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耳鸣有哪些常见的预防方法

来源:寻医问药网 时间:2019-07-23 发布者:晓宇 收藏本文

耳鸣有哪些常见的预防方法呢?这个问题是生活中很多人都想要了解,因为耳鸣的发生给患者带来生活困扰是非常大的,大家只有做好预防工作,才会远离这种疾病的伤害,那么耳鸣有哪些常见的预防方法?

1、噪声导致耳鸣的患者,不在少数,避免噪声,也是预防耳鸣的方法之一

忽然的巨大声响和长期的噪声接触,均能引起听力下降和耳鸣产生,因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外,不要长期、大音量的使用随身听耳机。

2、耳鸣的预防,还要改变不良的饮食习惯

和酒精,常使耳鸣症状加重。吸烟能够使血氧下降,而内耳毛细胞,又是一种对氧极其敏感的细胞,因此缺氧,会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥饮食的摄取量。

3、食用活血功效的食物,能有效地预防耳鸣的发生

活血化瘀的饮食,能扩张血管,改善血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。

4、一些药物的使用不当,也会导致耳鸣的发生

耳鸣病人,因其它疾病就诊时,不要忘记告诉医师,自已患有耳鸣。因有一些药物,会使你已有的耳鸣症状加剧。

阅读完了以上文章内容之后,大家应该对耳鸣这种疾病的常见预防方法有了更多的了解,希望大家在平时一定要有一个良好的生活和饮食习惯,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少喝酒吸烟,并且也不要随意盲目的使用药物。

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